セルフケアの大切さを知る

普段、身体を動かす習慣があっても、身体をメンテナンスしてみると、身体のくせや修正が必要なところがわかり、毎日をより快適に過ごすことができました。
長い目で自分の体と付き合って行く上で、自分の身体のこと、セルフケアのことを知ることが大切だと改めて知ることができました。
今後も日々のセルフケアを怠らずに続けていきたいと思います。
ありがとうございました！