患者さんとお話していて
「体の痛みとかがずっと気になっていたけど、痛みがなくなって最近メンタルの方が気になっていて。鬱かなって思ってきたんです」
というお話をいただきました。
普段の話からもすごく頑張っているし、ずっと気を張っているんです。
だからってもとリラックスしていいんだよって言われても、できないんですよ。
「これくらいでもいいかな」という匙加減ができなくなっている。
それはSNSやいろんな書籍、情報が多くなることで、いろんな正しいがある中で、自分の育児を比較して、できていないように感じてしまう。
そして、家にいるのに誰かにチェックされているようなかんじ。
でもね、実はそれをチェックしているのは自分なんです。
今の自分というより、過去の自分といいますか。
昔教育の中で、「きちんとしなさい！」「ちゃんとしなさい！」「だらしない！」など言われてきていると、もしかしたら、【きちんとしなきゃいけない】モードになっているかも。
そうするとね、誰がなんと言おうと、自分できちんとしなきゃって思っているから、きちんとしてしまうんです。そしてきちんとしているはずなのに、育児初心者だから上手くできない... というループに入ってしまうのです。
だから、産後うつの場合は誰かが救い上げることも大切ですが、きちんとできないことをしっかり認めて、本来のちょうどいい自分になることが大切です。
怒っちゃダメなんてないし、泣いちゃダメなんてない。
頑張ってもいいし、頑張らなくてもいいんです。
背伸びはしてもいいけど、ずっと背伸びしなくてもいいんです。
丁度いいあなたが、お子様にとって心地よい環境となるのです。
店舗情報
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店舗名
- 女性専門整体院Link
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代表
- 能登愛未
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住所
- 〒090-0015
北海道北見市公園町5-1
Sunday Silence T-A
地図を見る -
営業時間
- 平日・土 9:00〜17:00 最終受付16:30
火・水 17:00~19:00 最終受付18:30
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日
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アクセス
- バス停「運動公園」の目の前 隣にルーテル教会様があります
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TEL
-
0157-57-1405
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営業時間
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院内にはキッズスペースや授乳・おむつ替えスペースが完備されており、小さなお子様連れでも安心してご利用いただけます。お子様の健康や発達に気になる点がありましたら、気軽にご相談ください。また、お子様がいる時間は貸切対応としていますので、お子様もリラックスして過ごしていただけます。