こんにちは！札幌市西区琴似にある女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店 です！今回は、産後2ヶ月で腰痛と膝の痛みを抱えて来院された30代の女性の施術体験をシェアします。産後の不調は、体の様々な部分に影響を与えることが多く、適切なケアが重要です。
産後の腰痛...私だけ？
「産後、抱っこするのもつらい…」そんな悩み、あなただけじゃありません。 30代のAさんも、出産後2ヶ月、腰と膝の痛みに悩まされていました。
なぜ、産後は腰や膝が痛くなるの？
出産は女性にとって大きな出来事。体には大きな負担がかかり、骨盤の歪みや筋肉のバランスが崩れてしまうことがあります。特に、骨盤の土台となる仙骨の歪みは、腰痛や膝の痛みを引き起こす原因の一つなんです。
【お客様の主な症状】
来院されたお客様は、以下のような症状を抱えていました。
- 腰痛：妊娠中から続く腰の痛みが産後も治らない。
- 膝の痛み：膝が動かしづらく、痛みがある。
- 首の動きにくさ：特に右側に首を倒すことが困難で、過去に「頚椎ヘルニア」の診断を受けたことがあるそうです。
これらの症状は、産後のホルモンバランスの変化や、体への負担が原因であることが多く、特に骨盤や背骨周りの影響が大きいことがわかっています。
【お客様の身体の状態】
体の状態を詳しくチェックしたところ、以下の問題が見つかりました。
- 骨盤と背骨の境目が動かない：骨盤が不安定で、周りの筋肉も働きづらくなっていました。
- 肩甲骨周りのガチガチな背骨：肩甲骨の高さにある背骨が硬直し、動きが制限されていました。
- 足首の動きの悪さ：足首の柔軟性が失われ、腰や膝にも悪影響を及ぼしていました。
- 呼吸に伴う膝の動きがない：呼吸に連動して膝が動くべきところが、全く反応しない状態でした。
また、ほぼ全ての産後の方に見られる症状として、仙骨（骨盤の後ろの骨）の変形も確認されました。この変形が、骨盤の安定性に影響を与えていたようです。
【施術の必要性と重要性】
産後は、ホルモンの影響で骨盤周りの筋肉や関節が緩んでしまいがちです。これにより、骨盤や背骨の動きが悪くなり、腰痛や膝の痛みを引き起こします。また、産後の不調は、出産前から抱えていた体の不具合が悪化することも少なくありません。今回のお客様のように、足首の不調が腰痛を引き起こしている場合もあります。
正しいケアを受けることで、これらの問題を解消し、産後の生活を快適に過ごすことができます。
【どのような施術を行ったのか？】
最初に、仙骨の動きを改善する施術を行いました。仙骨の歪みを整えることで、骨盤と背骨の境目が動くようになり、腰周りの不快感が軽減されました。しかし、左側だけがまだ動かない状態だったため、さらに詳しくチェックを行った結果、左の足首の不調が腰痛の原因であることが判明しました。
足首の柔軟性を回復させる施術も合わせて行うことで、体全体のバランスが改善され、さらに腰痛や膝の痛みが軽減しました。
【施術後の変化】
施術後、お客様は腰や膝、足首の動きがスムーズになり、「スッキリした！」と喜んでお帰りになられました。後日伺うと特に腰痛が軽減され、日常の動作が楽になったとのことです。また、体全体のバランスが整ったことで、姿勢の改善も感じられたようです。
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【まとめ】
産後の不調は、骨盤や背骨、筋肉のバランスが崩れることが原因で起こります。適切なケアを受けることで、これらの問題を解消し、日常の快適さを取り戻すことができます。今回の施術では、仙骨の動きを改善し、腰痛や膝の痛みを軽減させることができました。また、足首の不調が腰痛に影響していることも発見できたため、体全体のバランスを見て施術することの重要性が再確認されました。
【皆様へのメッセージ】
産後の不調でお悩みの方は、無理をせず、ぜひ専門の整体でチェックを受けてみてください。早めのケアが、快適な育児生活をサポートします。私たちLife琴似店では、あなたの体に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。産後の体の変化に対応するために、ぜひ一度ご相談ください。
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【注意】
この記事は一般的な情報を提供しており、特定の症状に対する診断や治療を意図したものではありません。個別の症状に関しては、専門医または専門の整体師にご相談ください。
【免責事項】
本記事はあくまで参考情報であり、治療の効果を保証するものではありません。体の状態や症状は個人によって異なるため、効果には個人差があります。
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