月経痛

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    整体院へ通うようになり、 生理時の頭痛がなくなり、 身体の辛い部分がとても楽になり、 本当に来て良かったと思います。 能登さんと毎回いろんなお話も出来て、楽しい時間でした!これからも毎日のケアをして、維持できるようにしたいと思います。 ありがとうございました!!

    ※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。

月経痛とは

月経とは「卵巣からの女性ホルモンの作用で約一カ月の間にしっかり育った子宮内膜組織が、妊娠が成立しない場合に、子宮の収縮に伴って排泄されること。」

月経痛とは「生理の直前から生理中にかけて子宮が収縮するために起きる、下腹部や腰の痛みのこと」を言います。(日本女性心身医学会)

痛み以外に頭痛、胃痛、吐き気、めまい、腸蠕動痛・下痢などを伴うこともあります。

月経痛が生じる原因

子宮内膜から放出されるプロスタグランディンという物質が、いろいろな臓器の平滑筋という筋肉を収縮させることが、主な原因とされています。

また、他の黄体ホルモンによる骨盤内臓器の充血や浮腫による場合もあります。子宮内膜症における月経痛は骨盤腹膜病変からの出血による腹膜刺激症状と考えられています。

月経痛の分類

器質性月経痛(月経困難症)と機能性月経痛(月経困難症)があります。

①器質性月経痛(月経困難症)

子宮筋腫や子宮内膜症などによる月経痛で、30歳以上の中高年者に多く、加齢に伴い症状は悪化し、痛みの持続が長くなる傾向があります。
月経痛のコントロールは原疾患の治療が必要になりますので、病院受診をお勧めします。

②機能性月経痛(月経困難症)

機能性月経痛は、初経後早期(2~3年)に始まる傾向がありますので、若年者に多く、加齢に伴い軽快します。結婚や妊娠、出産によって自然に治癒することが多いのですが、この事は機能性月経痛の背景に子宮頚管の狭小(発育不全)、内分泌環境の未成熟に伴うプロスタグランジンの過剰分泌、心理的要因などがあると考えられます。

あまり知られていない

月経痛の

『原因』と『対処法』とは?

月経痛の原因

  • 器質的月経痛になる要因
  • 機能性月経痛になる要因

器質的月経痛になる要因

まずは子宮筋腫について。これは良性腫瘍なので、筋腫の中でもホルモンの影響をとても受けるようです。調べてみると、正常な上皮細胞に複数の遺伝子変異が起こることで前がん細胞となり、さらに前がん細胞が過剰に増殖して良性腫瘍が形成されるというメカニズムがあるようです。そしてそこからさらに遺伝子変異が生じるとがん(悪性腫瘍)が生じると考えられています。

この遺伝子変異が生じる理由としては、タバコや化学物質、活性酸素、放射線、感染、食事など多岐にわたります。ここに関係してくるのは炎症です。外的要因もありますが、慢性的に炎症が体内で起きていると遺伝子変異が生じやすい状況になるということです。

子宮内膜症については子宮内膜や、それに似た組織が本来の内膜以外に発育することを言います。これも女性ホルモンの影響で増殖しますが、月経時の血液が排出されずに貯まったり、周囲の組織と癒着することで痛みをもたらします。

子宮内膜症ができやすい場所としては、卵巣、ダグラス窩(子宮と直腸の間のくぼみ)、仙骨子宮靭帯(子宮を後ろから支える靭帯)、卵管や膀胱子宮窩(子宮と膀胱の間のくぼみ)などがあげられます。稀ではありますが肺や腸にもできることがあります。

細胞の新陳代謝には血液と循環が必要なので、上記の部分の血液や循環に問題があると内膜症ができやすいと考えられます。

機能性月経痛になる要因

一般的に言われているプロズタグランディンの過剰分泌。本来血圧低下作用や筋肉の収縮作用、黄体退行作用、血管拡張作用などをもつため、これらが過剰になることで症状が出現します。

脂質代謝産物といって、体の脂肪分を代謝したときにできるものでもあるので肥満の方は多くできると言えます。

また、子宮頸管の狭小により不要になった内膜がうまく排出されない場合に、プロスタグランディンがたくさん分泌されることもあります。

あとは内分泌と関係するのは自律神経系ですので、そこのバランスが崩れると影響を受けたり、血流が悪くなり痛みとして生じます。

対処法

  • 病院での治療について
  • 生活習慣を見直す
  • 血流を改善する
  • 自律神経を整える

病院での治療について

病院での治療としては、プロスタグランジン産生阻害剤や排卵を抑える低用量ピルなどの処方が行われます。ホルモン剤以外にも漢方療法を行うこともあるようです。

生活習慣を見直す

遺伝子変異が生じる理由としては、タバコや化学物質、活性酸素、放射線、感染、食事など挙げました。

タバコの本数を減らしてみたり他のストレス発散方法を見つける。化学物質は排気ガスなどもそうですし、普段使っているシャンプーや洗剤、果物などの防腐剤なども関係してきます。普段コンビニ弁当が多い方は保存料なども多く入っているようなので、化学物質に含まれます。紙ナプキンの高分子ポリマー(吸収してくれるもの)も化学物質。こういった何気ない部分からも私たちは体に取り入れているので、普段の生活や使っているものなど見直してみてはいかがでしょうか?

血流を改善する

器質的・機能的ともに血液循環がとても重要になってきます。

血液循環に大事なことは①血液の粘性②血管の走行③血管の性状④全身状態かと思います。

①は血液細胞と血漿成分の濃度が上昇が関係するので、簡単に言えば水分量です。お水を飲みましょう!

②血管の走行は、血管の近くは筋肉が走っていることが多いです。姿勢の歪みや筋肉が硬くなると、血管が蛇行してしまうので、血流が低下してしまいます。ストレッチと筋トレをして蛇行している血管を整えましょう!

③血管が硬くなると、血液を流すのにたくさん力が必要になります。要は高血圧です。血管を柔らかくするには、食物繊維が多い食べ物や大豆製品が良いようです。そして運動によりHDL(善玉)コレステロールを増やすことができるため、血管硬化を抑制してくれます。

④血液循環に関係する心臓や肺、肝臓が動きにくい状態になっている場合、特に胸郭と呼ばれる肋骨の動きが硬いと、循環にかなり影響してきます。この辺りのストレッチも必須です。

自律神経を整える

自律神経については自律神経失調症をご参照ください。

 

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斉藤さおり
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女性専門という事で、産後4年経過していましたが、プロの方にしっかり見ていただこうと思い、プレオープンの時に来院しました。私にとっては勇気のいる価格でしたが、行って大満足、3ヶ月通う事にしました!他の整体やマッサージと違うところは、時間をかけてゆっくり改善していく所かなと思います。施術の後は、今まで動かかなった体が軽くなり、さくさく家事が進むので、心もスッキリしていきます。私の生活に、なくてはならない場所となりました!
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遺伝性のある足の指関節の病での術後、痛みや身体の歪みに悩んで治療を受けています。流れるようなスマートな治療で身体がスムースに動けるように整えてくださって、暮らしの中で少しずつ軽さを感じてきました。痛みのない施術、緩やかな時間は私には大切なものになっています。穏やかで優しい施術はお薦めです。
Ma I
12:37 01 Jun 23
施術状況を詳しく説明して下さるのと前回との比較からアドバイスして頂けるのでとても安心して施術を受ける事ができております。今回は腰痛に加え、肩甲骨から首筋までのコリ、身体の歪みもありましたが有名な院長先生のお陰でどこに行っても治らなかった不調が落ち着き心身共に心にゆとりが持てるようになってきております。また細かな気配りや室内の行き届いたリラグゼーションも評価の高さです。皆様の笑顔と施術、気配りに感謝申し上げます。また通わせて頂きます!
圓山晃子
07:06 24 May 23
仕事では立ち仕事の前屈みになる事が多く、腕を上げるだけでも痛かったのですが、こちらに通い始めて快調になっていくのが実感するほど調子がいいです(^^)身体の痛み以外にも、食事のアドバイスやストレッチの仕方など親身になって教えていただいてます!!近所にできて本当助かっています(o^^o)いつもありがとうございます!
ゆー
06:13 14 May 23
腰痛、背部痛で伺いました。痛みのない優しいタッチでとても癒される感じです。体の状態を丁寧に説明して頂けるのと、姿勢の写真を撮ってチェックして頂けるので、自分でも気づかない体の歪みを教えて貰えるので助かります。体の不調で悩んでる方は一度行ってみる価値あり!
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女性専門整体院 Link(リンク) 院長です

妊娠・出産・子育て期の女性をサポート。オホーツクの頼れる女性専門整体院です。

詳細をみる

この度は当院のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。院長の能登 愛未と申します。

当院は、オホーツクでは数少ない女性専門の整体院として、地域の皆様に貢献できるよう努めております。長年、医療機関で勤務し、病気や関節の変形に苦しむ方々と向き合う中で、「もっと早い段階でできることがあったのではないか」という思いを強く抱くようになりました。

私自身も3人の子どもを育てながら、妊娠・出産・復職など、女性特有のさまざまな転機で多くの悩みを経験しました。その経験から、女性一人ひとりが抱える不調に医療が十分に届きにくいことも痛感しています。

オホーツクの女性が体のことで困ったとき、すぐに頼れる温かい場所でありたい。そして、地域の女性とそのご家族が元気で笑顔でいられるお手伝いをすることが私の願いです。どうぞお気軽にご相談ください。

施術の流れ
  • 予約

    予約イメージ

    当院は完全予約制となっております。
    まずはご希望の日時にご予約ください。

  • 来院

    初診の方は問診票の記入をお願いしておりますので、5分前にお越しいただけますとスムーズにご案内できます。

    お子様同伴も大歓迎です。

  • 問診

    問診表で答えていただいた内容を中心に進めていきます。

    初診では20分ほど時間をかけて、丁寧に現在の状態や今までの経過などを把握していきます。

    中には「症状と関係ないのでは?」と思われる事もありますが、体の症状は様々な事が原因で生じます。

    ご本人様でも忘れてしまっていた様なエピソードが影響していたりもします。

  • 全身検査

    初回の方は15分程かけて体の状態を検査していきます。

    妊娠中や産後の方でも、姿勢などに配慮しながら可能な範囲で検査させていただきますのでご安心ください。

  • 説明(カウンセリング)

    問診と全身検査の結果を踏まえて、現在の体の特徴と問題点の説明させていただきます。ここから私たちが考える今後の施術の方向性や、通院期間のめどについて説明します。

    お客様とGoalを共有し、共通した認識で進めていけるよう現段階の体の状態は把握していただきます。

    把握できていることで、施術以外の生活場面で気をつけることができ、治癒過程や施術効果に大きく影響を与えます。意外と、他の整体院さんなどでは行わない所も多いようです。

    しっかりとした医学的知識の基、わかりやすく説明します。

  • 施術

    カウンセリングの方針に納得した上で、施術を進めていきます。当院では「この症状にはこの治療」と言った決まったものはありません。

    ひとりひとり体の状態が違うように、同じ腰痛でも腰痛になった原因は人それぞれです。
    また、同じ人でも日によって問題が変わったりする事は多々あります。ましてや、あるのが普通です。

    当院ではしっかりと、その人のその時の状態を正確に把握し、最善の施術を行う事を大切にしています。

  • セルフケア指導

    施術の効果を最大限に引き出す為、ご自宅でもセルフケアの実施をお勧めしております。自宅で継続的にできる簡単な運動とケアの指導を行ない、より身体が良い方向に改善する様なプランを組んでおります。

    施術後、ご自宅でも復習できるよう動画も用意しておりますので、確認いただければと思います。

  • お会計

    お疲れ様でした。次回ご予約をお取りいただき、本日は終了になります。

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休診日

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院内にはキッズスペースや授乳・おむつ替えスペースが完備されており、小さなお子様連れでも安心してご利用いただけます。お子様の健康や発達に気になる点がありましたら、気軽にご相談ください。また、お子様がいる時間は貸切対応としていますので、お子様もリラックスして過ごしていただけます。

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