- 天気や気圧変動で調子を崩しやすい
- 職場や生活でのストレスで調子を崩しやすい
- 気づいた時には色んな症状が出ていた
- 体調がずっとすぐれない
- いろんな症状により生活や仕事に支障が出ている
- 病院での検査では異常の結果が出ないため、原因がわからない
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※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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頭痛でお悩みの50代 頭痛
諦めていた頭痛と貧血が改善！女性専門の安心サポートで快適な毎日
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昔から頭痛と貧血に悩まされ、吐くほどひどくなって、病院へ行っても結局貧血。体質と諦めていたのですが、 今年の夏頃に頭痛が止まず、毎日3度の頭痛薬頼りの状態になり、 どうしたものか、、、と思っていた所、こちらの伝書鳩の記事を見つけ、すがる思いで早速予約させて頂きました。
スタッフさんの明るさと女性専門という安心感、 建物も可愛らしくて癒し効果も抜群でした。 施術も強すぎず、柔らかいのにほぐれた感を感じられ、 頭痛薬を服用することも減り、 こちら に通い始めてから1ヶ月頃にはすっかり頭痛もなくなり、
信じられないほど快適に過ごせています。 その他、 身体の硬いところなどをほぐすように 施術。ストレッチも教えて頂き、 無理のない程度に続けたいと思っています。本当に感謝しかありません(泣) ありがとうございました!これからもよろしくお願いします。
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※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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頭痛/肩こり/腰痛でお悩みの30代 産後の不調 / 肩こり・腰痛・頭痛
肩こり・腰痛・頭痛がスッキリ！子連れOKで安心の奇跡体験
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最初は友人に紹介してもらって、ドキドキしながら行きました。
中に入るとすごく落ち着ける空間だし、話しやすいしですぐに好きになりました!(笑)
なんといっても、子どもと一緒に整体に行けるというのがとても助かります!!最初は前屈が全くつかず、、、 ですが、1か月でめちゃくちゃいけるようになって、 床につくようになりました!本当に奇跡!! と思いました!
床に手がつくとか何年振り?というくらいですごく嬉しかったです。 家でできるストレッチを教えてくれ たり、能登さんとお話しする時間もとても楽しくて最高でした! 身体も楽で心も楽にしてくれて、本当にありがとうございました! 肩こり・腰痛・頭痛めちゃくちゃよくなりました♡
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※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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自律神経失調症とは、ストレスなどが原因で、自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れて出る様々な症状のことを指します。そのため、病気ではなく、症状の一つということです。
①本態性型 ②神経症型 ③心身症型 ④抗うつ型 の4つに分類されます。
①本態性型 〜生まれつき自律神経の働きが乱れやすい。
・低血圧、虚弱体質、体力に自信がない人に多い。
②神経症型 〜心理的な問題による。
・自分の体の不調に敏感な人、くよくよしがちな神経過敏の人に多い。
③心身症型 〜日常生活のストレスを無理に抑えることによる。
・最も多くみられ、約半数がこのタイプ。現れる症状・重さは様々。
④抗うつ型 〜慢性的なストレスの蓄積などによるうつ反応。
・几帳面で完璧主義の人に多い。まずは抗うつ気分を治療する。
あまり知られていない
自律神経失調症の
『原因』と『対処法』とは？
自律神経失調症の原因
- 構造的な問題
- 心因性（人間性）の問題
- 環境による問題
- 生活習慣による問題
構造的な問題
そもそも自律神経とはということからだとは思うのですが、
自律神経の大本は視床下部というところにあり、交感神経と副交感神経に分かれます。交感神経は活動を促す神経、副交感神経は休息を促す神経です。交感神経は脊髄の胸髄と腰髄から分岐し、副交感神経は中脳・延髄・仙髄から分岐します。すなわち、視床下部に何らかの異常があったり、脊髄に何らかの異常（背骨の歪み）があれば、バランスを崩すということです。
心因性（人間性）の問題
交感神経は活動の神経と前述しましたが、もう少し付け足すと闘争と逃走両方の機能を持ちます。副交感神経は安心といったところでしょうか。
ライオンに追われるシカを想像してください。やばいと思ったら全力で逃げるわけです。この逃げるも相当のエネルギーを使います。命を守るために。
普段の生活でも嫌なこととかストレスのかかることがあると、逃げたい・やりたくない気持ちが出てきませんか？それも交感神経の働きなのです。そう考えると、1日のほとんど交感神経が活動していると思いませんか？
このストレスの逃し方や嫌なことへの向き合い方などは人それぞれ違います。今までの生育環境や教育、経験によって差が生じてきます。
小さいことの積み重ねでも、大きいイベント1つでも自律神経のバランスは崩れます。
環境による問題
常時ストレスのかかる環境に身を置いていると、交感神経が過活動になりやすいです。なのをやるにしてもよしっ！と気合いを入れないとできなかったり、逃げたい・辞めたい気持ちがずっとある、イライラしてしまうなど。ご自分の今いる環境が自分にとってどんな場なのかを再度見つめ直してみるといいかもしれません。
また、環境の変化も大きなストレスになります。引越し、転勤、配置換え、寝る場所が変わった、食事時間が変わったなど生活リズムの変化も影響してきます。
生活習慣による問題
環境の部分とも重なりますが、睡眠時間（入眠時間も含む）や食事の時間が変わったりすると、体を一定に保とうとする生体恒常性という機能にとても負担がかかります。体内時計も崩れやすくなります。
食事の話で言えば、血糖のコントロールがうまくいっていないと、副腎-視床下部-脳下垂体-甲状腺という組織たちが決闘を一定に保とうとはたらいてくれますが、自律神経の大元である視床下部がここで異常をきたすと、自律神経にも影響が出てきます。
対処法
- 背骨の柔軟性をあげる
- リラックスできる時間を作る
- 自分の生き方を再度見直す
- 環境を変える
背骨の柔軟性をあげる
交感神経・副交感神経ともに脊髄から分岐して、背骨の間から出てきます。
そのため、背骨の柔軟性が失われていると神経が圧迫されてしまいます。そうなると、信号をうまく伝えることができなくなってしまい、バランスを崩してしまうのです。
リラックスできる時間を作る
前述した通り、ほとんどの方が交感神経優位となっています。何かしらの刺激の中で常に生活しているということです。そのため、安心・リラックスという時間がとても重要になってくるのです。
ご自分の好きなことでもいいですが、おすすめはゆっくり散歩です。いつもの半分の速度で散歩するのです。近所を1周するだけでもいいので行ってみてください。思考が整理されたりスッキリする気持ちになれますよ！
自分の生き方を再度見直す
生き方を見直すなんて大それたことを言いていますが、とても簡単に言えば、"気にしない"というのが大切です。几帳面な方や神経質な方はやはり色んなことを気にしてしまいます。それだけ優しいのかもしれませんが、そこまで気にしながら生きる必要なんてありません。
あなたが気にしている相手はあなたのことを気にしてくれているのでしょうか？
無償の愛として、何もその方に見返りを求めていないのであれば問題はありませんが、気にしているという以上、優しくしてほしいとか認められたいとか相手にも求めています。
まずは誰かに求めるよりも、自分で満たせるようにしていくことから始めませんか？
環境を変える
それでもどうしても変わらなければ、環境を変えましょう。悪影響な環境にいて我慢し続けるだけ時間と労力の無駄です。自分を変える勇気さえ持てれば、環境を変えた時に一緒に自分も変えましょう。今までと同じあなたであれば、環境を変えても同じままです。
ほとんどの人が自分が大切なのです。環境を変えた先でも自分の今までの在り方に変化を与えてくるような刺激は受け入れないのがほとんどの方が考えることだと思います。
切り替えとしては大事ですが、解決策にはならない可能性もあります。
ご自身で解決できなければ
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私たちは、理学療法士/作業療法士の資格を保有しており、病院にて10年以上経験を積んできました。
当院では、医学的知識を基に評価を行い、説明に納得していただいた上で施術をさせていただきます。
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女性専門整体院 Link(リンク) 院長です
妊娠・出産・子育て期の女性をサポート。オホーツクの頼れる女性専門整体院です。
この度は当院のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。院長の能登 愛未と申します。
当院は、オホーツクでは数少ない女性専門の整体院として、地域の皆様に貢献できるよう努めております。長年、医療機関で勤務し、病気や関節の変形に苦しむ方々と向き合う中で、「もっと早い段階でできることがあったのではないか」という思いを強く抱くようになりました。
私自身も3人の子どもを育てながら、妊娠・出産・復職など、女性特有のさまざまな転機で多くの悩みを経験しました。その経験から、女性一人ひとりが抱える不調に医療が十分に届きにくいことも痛感しています。
オホーツクの女性が体のことで困ったとき、すぐに頼れる温かい場所でありたい。そして、地域の女性とそのご家族が元気で笑顔でいられるお手伝いをすることが私の願いです。どうぞお気軽にご相談ください。
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予約
当院は完全予約制となっております。
まずはご希望の日時にご予約ください。 -
来院
初診の方は問診票の記入をお願いしておりますので、5分前にお越しいただけますとスムーズにご案内できます。
お子様同伴も大歓迎です。
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問診
問診表で答えていただいた内容を中心に進めていきます。
初診では20分ほど時間をかけて、丁寧に現在の状態や今までの経過などを把握していきます。
中には「症状と関係ないのでは？」と思われる事もありますが、体の症状は様々な事が原因で生じます。
ご本人様でも忘れてしまっていた様なエピソードが影響していたりもします。
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全身検査
初回の方は15分程かけて体の状態を検査していきます。
妊娠中や産後の方でも、姿勢などに配慮しながら可能な範囲で検査させていただきますのでご安心ください。
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説明（カウンセリング）
問診と全身検査の結果を踏まえて、現在の体の特徴と問題点の説明させていただきます。ここから私たちが考える今後の施術の方向性や、通院期間のめどについて説明します。
お客様とGoalを共有し、共通した認識で進めていけるよう現段階の体の状態は把握していただきます。
把握できていることで、施術以外の生活場面で気をつけることができ、治癒過程や施術効果に大きく影響を与えます。意外と、他の整体院さんなどでは行わない所も多いようです。
しっかりとした医学的知識の基、わかりやすく説明します。
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施術
カウンセリングの方針に納得した上で、施術を進めていきます。当院では「この症状にはこの治療」と言った決まったものはありません。
ひとりひとり体の状態が違うように、同じ腰痛でも腰痛になった原因は人それぞれです。
また、同じ人でも日によって問題が変わったりする事は多々あります。ましてや、あるのが普通です。当院ではしっかりと、その人のその時の状態を正確に把握し、最善の施術を行う事を大切にしています。
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セルフケア指導
施術の効果を最大限に引き出す為、ご自宅でもセルフケアの実施をお勧めしております。自宅で継続的にできる簡単な運動とケアの指導を行ない、より身体が良い方向に改善する様なプランを組んでおります。
施術後、ご自宅でも復習できるよう動画も用意しておりますので、確認いただければと思います。
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お会計
お疲れ様でした。次回ご予約をお取りいただき、本日は終了になります。
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代表
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