畑作業でも元気な身体へ

今まで自分の身体の不調に何が原因でどう対処すればいいのかわからず、なんとなくストレッチやマッサージをしていました。
Linkさんに通って、自分の身体のことを知ることができ、自分の身体に合ったトレーニング法を教えてもらえたことで、少しずつ改善していくのがわかり、とても嬉しかったです。
今後も自分で管理しつつメンテナンスに来て、みてもらうことで、身体を整えていけたらと思います。
畑仕事をしてもO脚にならないよう年をとっていきたいです（笑）ありがとうございました！今後もよろしくお願いします！