不調に気づく事が出来ました。

来た頃は全身ガチガチで毎朝スッと起きられず、腰痛、肩こり、頭痛etc・・・悩んでいました。こちらに通うようになってから、何故身体の不調なのかを教えてもらい、気を付ける事、体操を実践するうちに少しずつよくなり、気付けば朝もスッと起きられるようになりました。身体も軽くなり、動かしやすくなりました。ここに通ってなければ・・・と考えると・・・ガチガチすぎて大変だったと・・・。このまま良い身体を保てるよう頑張ります。