はじめに
▶︎はじめに
「最近お座りができるようになったけれど、なんだか背中が丸まっている」
「お尻の穴で座るのではなく、腰のあたりで座っている気がする」
お子さんのお座りを見て、そんな風に感じたことはありませんか？
お座りは成長の大きなステップですが、実は「座り方の質」がその後の発達に大きく影響します。
今日は、つい見逃しがちな「注意したいお座り姿勢」についてお話しします。
仙骨座りとは
▶︎注意したい「背中で座る（仙骨座り）」姿勢とは？
本来のお座りは、お尻の左右にある骨（坐骨）でしっかり床を捉えるもの。
ですが、身体の準備が整っていないと、以下のような「だらんと座り」になりがちです。
- お尻の穴ではなく、腰や背中で座っている（仙骨座り）
- お腹がポコッと出て、背中が「Cの字」に丸まっている
- 両足の間に、お尻がストンと落ちてしまっている
この状態は、骨盤が後ろに倒れてしまっているサイン。
「背中やお尻で座っている」ように見えるのが特徴です。
姿勢が崩れる原因
▶︎なぜ「だらん」と丸まってしまうのか？
赤ちゃんがこの姿勢をとる時、実は身体のどこかが「頑張りすぎている」か
「お休みしている」可能性があります。
背中や腰の筋肉が硬い：身体の背面がガチガチだと、骨盤をまっすぐ立てることができません。
股関節がうまく使えていない：股関節の動きが硬いと、足を広げて重心を安定させることができず、身体が後ろに倒れてしまいます。
無理に背中を伸ばそうとしても、赤ちゃんにとっては今の身体の状態では「この座り方しかできない」のかもしれません。
将来への影響
▶︎今、正しい姿勢の土台を作るメリット
赤ちゃんのうちに「骨盤を立てて座る」感覚が身につくと、良いことがたくさんあります。
- 手元に集中できる：姿勢が安定すると、手先を器用に使えるようになります。
- 呼吸が深くなる：胸が広がり、酸素をたっぷり取り込めるようになります。
- 歩行への移行がスムーズ：体幹が安定し、つかまり立ちや歩行が安定します。
Linkのアプローチ
▶︎身体を整えて、楽に座れるように
北見市の女性専門整体院Link（リンク）では、
赤ちゃんの身体の緊張を優しく解き、自然と骨盤が立つ環境を整えます。
無理な姿勢の矯正はしません。身体の「ひっかかり」を取り除いてあげるだけで、
赤ちゃんは自らの力で、驚くほどきれいに座り始めます。
「座り方がなんだか気になる…」など、一人で悩まずにお気軽にご相談くださいね。
店舗情報
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店舗名
- 女性専門整体院Link
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代表
- 能登愛未
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住所
- 〒090-0015
北海道北見市公園町5-1
Sunday Silence T-A
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営業時間
- 平日・土 9:00〜17:00 最終受付16:30
火・水 17:00~19:00 最終受付18:30
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休診日
- 日曜・祝日
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アクセス
- バス停「運動公園」の目の前 隣にルーテル教会様があります
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TEL
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