はじめに
▶︎はじめに
つかまり立ちができるようになると、次に見せてくれるのが「伝い歩き」です。
カニさんのように横へ横へと移動する姿は、とっても可愛らしいですよね。
実は、この伝い歩きは「自立歩行（一人歩き）」に向けた非常に重要なトレーニングです。
単に足の力がつく時期ではなく、身体の重心をコントロールする力を育てている真っ最中なのです。
伝い歩きのヒミツ
▶︎伝い歩きは「左右の重心移動」の練習中！
まっすぐ歩くためには、片足にしっかり体重を乗せ、もう片方の足を浮かせるという高度な動きが必要です。
- 重心移動：右から左へ、体重をスムーズに移す感覚を掴む。
- 骨盤の安定：横に動くことで、骨盤を支えるお尻の筋肉（中殿筋など）が鍛えられる。
- 足の指の踏ん張り：床をしっかり掴んで、バランスを保つ練習。
この時期にたっぷり横移動を経験することで、一人で歩き始めた時の転びにくさや安定感が変わってきます。
チェックポイント
身体がピンと突っ張っていませんか？
伝い歩きをしている時、お子さんの様子を観察してみてください。
- 身体が反り返ったまま移動していないか？
- つま先立ちだけで歩いていないか？
- 片方の足だけ引きずるような動きになっていないか？
身体の背面（背中やお尻）に強い緊張があると、スムーズな重心移動ができず、
動きがギクシャクしてしまいます。
「身体のしなやかさ」がある状態で練習できるのが理想的です。
環境作り
▶︎「歩きたい！」を育むお家環境のコツ
無理に歩行器を使ったり、手を引いて歩かせたりする必要はありません。
家具の配置：ソファからテーブルへなど、少し手を伸ばせば届く距離に家具を置くと、自分から手を離して一歩を踏み出すきっかけになります。
おもちゃの活用：机の上に大好きなおもちゃを置き、少し横にずらして置いてあげると、自然と横歩きを誘発できます。
Linkのメッセージ
一歩を踏み出す身体の土台作り
北見市の女性専門整体院Link（リンク）では、赤ちゃんの身体の緊張を紐解き、動きやすい土台を整えます。
重心移動がスムーズにいかない、足の踏ん張りが弱い気がする……。
そんな時は、身体のどこかに小さな「ひっかかり」があるかもしれません。
お気軽にご相談ください＊
店舗情報
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店舗名
- 女性専門整体院Link
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代表
- 能登愛未
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住所
- 〒090-0015
北海道北見市公園町5-1
Sunday Silence T-A
地図を見る -
営業時間
- 平日・土 9:00〜17:00 最終受付16:30
火・水 17:00~19:00 最終受付18:30
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日
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アクセス
- バス停「運動公園」の目の前 隣にルーテル教会様があります
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TEL
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0157-57-1405
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営業時間
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周辺マップ
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