【北見】赤ちゃんの強いそり返りの原因とご自宅でできる対応３つ｜理学療法士が解説

2026 6/16

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「抱っこすると、のけぞって嫌がる...」
「ベッドに寝かせると、背中をピーンと反らせて泣く」
「ミルクの時も反り返って、飲ませにくい」

北見市・オホーツク圏のママから、女性専門整体院Linkにこのようなご相談がよく寄せられます。赤ちゃんのそり返りは、新生児期からよくみられる動きですが、「強いそり返り」が続く場合は、その後の発達に影響することがあります。

この記事では、Linkの代表・能登愛未（理学療法士歴13年）が強いそり返りの原因、ご自宅でできる対応３つ、専門家に相談する目安について、北見・オホーツクのママに向けてお伝えします。

そもそも「そり返り」とは？

赤ちゃんのそり返りとは、首から背中、腰にかけて身体をピンと反らせる動きのことです。新生児期の赤ちゃんは、まだ筋肉のバランスが未発達のため、ある程度のそり返りは自然な動きとしてみられます。

問題になるのは、「強く・頻繁に・長時間続く」そり返りです。次のような場面で困っているママは、注意して観察してみてください。

・抱っこの時、身体を弓なりに反らせて嫌がる

・ベッドや床に寝かせると、背中が浮くほど反らせる

・授乳、ミルクの時、反り返って飲みにくそう

・泣くと止まらず、そり返りがどんどん強くなる

・寝かしつけても、そり返りでうまく寝つけない

強いそり返りの３つの原因

強いそり返りには、主に３つの原因が考えられます。

❶背中側の筋肉が、お腹側より優位に働いている
赤ちゃんは生まれてから少しずつ「お腹側の筋肉」を発達させていきます。背中側の筋肉が優位な状態が続くと、自然とそり返りが強くなります。

❷原始反射が残っている
赤ちゃんには「ガラント反射」「緊張性迷路反射」など、生まれつきの反射があります。これらが必要以上に強く残っていると、そり返りとして現れることがあります。

❸姿勢や環境の影響
いつもと同じ姿勢で抱っこされる、ベッドが硬すぎる、向きぐせがあるーーーこうした日常の姿勢・環境が、そり返りを強める要因になることがあります。

ご自宅でできる対応３つ

そり返りを和らげるために、ご自宅ですぐにできる対応を３つご紹介します。どれも特別な道具は入りません。

❶「丸める抱っこ」を意識する
赤ちゃんを抱っこするとき、背中をやさしく丸めるように包み込んでください。手のひらでお尻を支え、もう一方の手で頭を支えて、赤ちゃんの身体が「Cカーブ」になる姿勢を意識します。背中が反らないように支えると、赤ちゃんも安心します。

❷あお向けで「お腹側を意識する遊び」
あお向けに寝かせたとき、赤ちゃんの手足を中央に集めるような遊びを取り入れます。両手を胸の前で合わせる、両足を持って軽く曲げる、足の裏を合わせるーーーこうした動きで、お腹側の筋肉が自然と働きます。

❸寝かせる環境を整える
寝具は硬すぎず、柔らかすぎず、赤ちゃんの身体を包み込みくらいの硬さがおすすめです。また、足元に丸めたタオルを置いて軽く膝を曲げた姿勢を作ると、そり返り落ち着きやすくなります。

専門家に相談する目安

以下に当てはまる場合は、専門家への相談をご検討ください。必ずしも「問題がある」わけではありませんが、早めに専門家が見ることで、お子様一人ひとりに合った具体的なアドバイスができます。

こんな時はどう相談を

・生後3ヶ月過ぎてもそり返りが強いまま
・抱っこ、授乳、寝かしつけが毎回うまくいかない
・そり返りで育児ストレスが限界に近い
・そり返りに加えて、左右非対称の動きが見られる
・首すわり、寝返りなど他の発達も遅れている気がする

Linkの赤ちゃん発達ケア

Linkでは、北見市・オホーツク圏で唯一、理学療法士による赤ちゃんの発達ケアメニューを提供しています。代表の能登愛未は医療機関で13年、加藤史織も12年の理学療法士経験を持ち、お子様一人ひとりの発達段階を見て、ご自宅でできる具体的な関わり方をお伝えします。

そり返りでお悩みのママには、まず赤ちゃんの体の状態をチェックし、原因を一緒に探ります。その上で、ご自宅でできる抱っこの仕方・遊び方・寝かせ方を、ママの生活に合わせて具体的にお伝えします。

お子様同伴でも安心・託児あり。年間来院延べ3,000人越、口コミ★4.91（ホットペッパー）の実績で、北見・オホーツクのママに選ばれてきました。

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ご予約はホットペッパーから２４時間受付。公式LINEからもご相談いただけます。
オホーツク広域（網走・美幌・遠軽・訓子府）からのご来院も多数。お電話でのご相談もお気軽に

店舗情報

店舗名: 女性専門整体院Link
代表: 能登愛未
住所: 〒090-0015
北海道北見市公園町5-1
Sunday Silence T-A
地図を見る
営業時間: 平日・土 9:00〜17:00 最終受付16:30
火・水　 17:00~19:00 最終受付18:30
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休診日: 日曜・祝日
アクセス: バス停「運動公園」の目の前　隣にルーテル教会様があります
TEL: 0157-57-1405
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女性専門整体院Link北見店のホームページへお越しいただきありがとうございます。Link北見店は、北海道北見市公園町に位置する女性専用の整体院です。肩こり、腰痛、膝の痛みなどの症状から、女性特有の悩みまで幅広く対応しています。国家資格を持つ施術者が、医療機関での勤務経験と知識を活かし、安全で効果的な施術を提供いたします。

院内にはキッズスペースや授乳・おむつ替えスペースが完備されており、小さなお子様連れでも安心してご利用いただけます。お子様の健康や発達に気になる点がありましたら、気軽にご相談ください。また、お子様がいる時間は貸切対応としていますので、お子様もリラックスして過ごしていただけます。

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