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【帝王切開後のケア】帝王切開で出産したママ|身体のケアはいつから?術後の変化と再開の目安

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「おなかの傷が心配」「いつから骨盤ケアを始めていい?」ーーー帝王切開で出産したママの不安に、理学療法士の視点でお答えします。

経膣分娩とは違う、術後の身体の考え方をお伝えします。

帝王切開後の身体は、こんなふうに変化しています

帝王切開は、お腹の大きな手術です。
女性専門整体院Linkにも「傷が心配でケアに踏み出せない」「経膣分娩の人と同じでいいの?」というご相談が、北見・オホーツクのママから多く寄せられます。

まずは術後の身体の変化を知ることが、安心の第一歩です。

●術後に起こりやすい身体の変化

よく見られる変化
・お腹の傷まわりの違和感やかばう姿勢
・腹筋(特に深い層)の力が入りにくい
・骨盤周り、骨盤底筋の緩み
・抱っこや授乳での肩、腰の負担。
妊娠で変化した身体に、手術の影響が重なるため、ていねいな回復が大切です。

●ケアはいつから始められる?
いちばん大切なのは、産婦人科での経過確認と主治医の許可です。
一般的には1ヶ月検診で経過が順調と確認できてからが、体を動かすケアの目安になります。
傷の状態や回復には個人差が大きいため、自己判断で早めに始めるのは避け、必ず主治医の方針を優先してください。

Linkの帝王切開後のママへの対応

当院は女性専門・完全個室。
帝王切開後の方には、傷あとに配慮しながら、姿勢・骨盤まわり・肩や腰の負担をやさしくケアします。いきなり強い刺激を加えるのではなく、呼吸や体の使い方から、無理のない範囲で整えていきます。理学療法士13年の能登愛未をはじめ、国家資格者が体の状態に合わせて対応します。

おうちでできること(許可が出てから)
・深い呼吸でお腹をやさしく動かす
・反らない、ねじらない楽な姿勢を意識
・抱っこ、授乳の姿勢を見直す
痛みや違和感があるときは中止し、無理をしないことが何より大切です。

焦らなくて大丈夫。あなたの身体は出産という大仕事を終えたばかりです。
ー理学療法士13年・能登愛未

帝王切開後の身体、ひとりで悩まないで
初めて良い状態か不安な方は、お電話・公式LINEで事前にご相談ください。
主治医の方針を最優先にご案内します。

店舗情報

店舗名

女性専門整体院Link

代表

能登愛未

住所

〒090-0015
北海道北見市公園町5-1
Sunday Silence T-A
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営業時間

平日・土 9:00〜17:00 最終受付16:30
火・水  17:00~19:00 最終受付18:30
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休診日

日曜・祝日

アクセス

バス停「運動公園」の目の前 隣にルーテル教会様があります

TEL

0157-57-1405
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留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

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09:00〜17:00
17:00〜19:00 × × × ×

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女性専門整体院Link北見店のホームページへお越しいただきありがとうございます。Link北見店は、北海道北見市公園町に位置する女性専用の整体院です。肩こり、腰痛、膝の痛みなどの症状から、女性特有の悩みまで幅広く対応しています。国家資格を持つ施術者が、医療機関での勤務経験と知識を活かし、安全で効果的な施術を提供いたします。

院内にはキッズスペースや授乳・おむつ替えスペースが完備されており、小さなお子様連れでも安心してご利用いただけます。お子様の健康や発達に気になる点がありましたら、気軽にご相談ください。また、お子様がいる時間は貸切対応としていますので、お子様もリラックスして過ごしていただけます。

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