「うつ伏せが嫌い」「ハイハイしない」は、よくあるご相談です
北見市公園町の女性専門整体院Linkには、「うつ伏せにすると泣いてしまう」「同じ月齢の子はハイハイしているのに、うちの子はしない」といったご相談が、オホーツク圏のママから数多く寄せられます。まずお伝えしたいのは、これは決してめずらしいことではない、ということです。
●うつ伏せは（腹臥位）は、発達の土台になる姿勢です
うつ伏せの姿勢は、首・背中・お尻まわりの筋肉を使い、頭を持ち上げることで体の後ろ側の力を育てます。この力は、寝返り・お座り・ハイハイ・つかまり立ちといった、その先の運動すべての土台になります。うつ伏せの時間（タミータイム）が少ないと、体を起こす経験そのものが不足しやすくなります。
首すわり：3〜4か月ごろ／寝返り：5〜7か月ごろ／ずりばい：7〜8か月ごろ／ハイハイ：8〜10か月ごろ。月齢はあくまで目安で、2〜3か月の幅は珍しくありません。 「ハイハイをほとんどせず、つかまり立ちに進む」赤ちゃんもいます。
●赤ちゃんがうつ伏せを嫌がる、４つのよくある理由
①まだ首・体幹の力が弱く、頭を持ち上げるのがしんどい
②視界がふさがれて不安
③お腹が圧迫されて苦しい（授乳直後など）
④単純にうつ伏せの「経験」が少なく慣れていない——。
いずれも、少しずつ慣らしていくことで和らいでいくことが多いものです。
おうちでできる、うつ伏せ・ハイハイあそび５選
無理に長くやる必要はありません。1回1〜2分・1日数回から、機嫌のよい時間に少しずつ。泣いたらすぐやめて、笑顔で抱きしめてあげてください。
❶ママのお腹で「飛行機」
ママが少し上体を起こして寝転び、その胸〜お腹の上に赤ちゃんをうつ伏せに。
顔が近く声も届くので、赤ちゃんが安心しやすい姿勢です。目を合わせて話しかけて。
❷丸めたタオルを胸の下に
バスタオルを細長く丸め、わきの下〜胸の下に入れて少し高さを作ると、頭を持ち上げる負担が減り、うつ伏せが「しんどくない」状態になります。
❸鏡やお顔で「見たい！」を引き出す
目の前に鏡や、ママ・パパのお顔を置いて。 「見たい」という気持ちが、自然と頭を上げる動きを引き出します。
❹好きなおもちゃで前に誘導
お気にいいりのおもちゃを少し前に置き、手を伸ばしたくなる距離に。ずり這い・ハイハイの「前に進みたい」気持ちのきっかけになります。
❺親子で向き合ってハイハイごっこ
ママもハイハイの姿勢になって向き合い、「おいで〜」と笑顔で誘って。まねっこは赤ちゃんの大好きな遊びです。
「念のために見てもらいたい」ときの目安
・体がいつも反り返って、抱っこしづらい
・左右で動きや向きに強い差がある
・うつ伏せでまったく頭を上げられない状態が続く
・首すわりが5か月を過ぎても不安——こうしたときは、まずかかつけの小児科や乳幼児健診でご相談ください。その上で、姿勢や体の使い方のサポートとして整体をご検討いただけます。
女性専門整体院Linkでは、理学療法士13年の代表・能登愛未をはじめ、国家資格を持つスタッフが、向きぐせ・反り返り・ハイハイなどの「子どもの発達ケア（¥2,200） 」をご用意しています。医療で「様子を見ましょう」と言われたあとの、ご家庭でのケアの伴走役としてご相談ください。
赤ちゃんのペースは、一人ひとり違います。
「比べて焦る」より、「今できることを一緒に」。
ー理学療法士13年・能登愛未
完全個室・キッズスペースあり。網走・美幌・遠軽などの遠方の方は、お電話でのご相談も歓迎です。
ホットペッパーで予約・公式LINEで相談/予約・お電話0157-57-1405
店舗情報
-
店舗名
- 女性専門整体院Link
-
代表
- 能登愛未
-
住所
- 〒090-0015
北海道北見市公園町5-1
Sunday Silence T-A
地図を見る -
営業時間
- 平日・土 9:00〜17:00 最終受付16:30
火・水 17:00~19:00 最終受付18:30
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日
-
アクセス
- バス停「運動公園」の目の前 隣にルーテル教会様があります
-
TEL
-
0157-57-1405
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
女性専門整体院Linkは 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜17:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |
| 17:00〜19:00 | × | ◯ | ◯ | × | × | × | 休 | 休 |
周辺マップ
女性専門整体院Link北見店のホームページへお越しいただきありがとうございます。Link北見店は、北海道北見市公園町に位置する女性専用の整体院です。肩こり、腰痛、膝の痛みなどの症状から、女性特有の悩みまで幅広く対応しています。国家資格を持つ施術者が、医療機関での勤務経験と知識を活かし、安全で効果的な施術を提供いたします。
院内にはキッズスペースや授乳・おむつ替えスペースが完備されており、小さなお子様連れでも安心してご利用いただけます。お子様の健康や発達に気になる点がありましたら、気軽にご相談ください。また、お子様がいる時間は貸切対応としていますので、お子様もリラックスして過ごしていただけます。